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Apfel vs Mango


Mango vs Apfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,81 g  
33
15,00 g  
27

Faser
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Zucker
10,00 g  
27
13,70 g  
14

Eiweiß
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02  
26
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg  
28
23,00 mcg  
31

Cholin
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
107,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24

Phosphor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg  
34
51,00 mg  
15

Omega 6s
43,00 mg  
38
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Wassergehalt
85,60 G  
38
83,46 G  
99+

Asche
0,20 G  
99+
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
24
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
33
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knackig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Russland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Malus Domestica  
Mangifera Indica  

Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Malus  
Mangifera  

Spezies
M. domestica  
M. indica  

Gattungsgruppe
Rose  
Kaschunuss  

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