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Apfel vs Pfirsich


Pfirsich vs Apfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,81 g  
33
9,54 g  
99+

Faser
2,40 g  
24
1,50 g  
31

Zucker
10,00 g  
20
8,39 g  
32

Eiweiß
0,30 g  
99+
0,91 g  
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02  
26
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
29
0,73 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
26
2,60 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg  
25
91,00 mcg  
14

Cholin
3,40 mg  
28
6,10 mg  
19

Fett
0,20 g  
33
0,25 g  
31

Mineralien
  
  

Kalium
107,00 mg  
99+
190,00 mg  
40

Eisen
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
39
6,00 mg  
39

Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zink
0,00 mg  
30
0,17 mg  
16

Phosphor
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
40

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,68 mg  
2

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg  
30
2,00 mg  
36

Omega 6s
43,00 mg  
37
84,00 mg  
23

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
7
10,00 mg  
8

Wassergehalt
85,60 G  
36
88,87 G  
16

Asche
0,20 G  
99+
0,43 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal  
22
39,00 kcal  
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
15
Nicht verfügbar  

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
17
39,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal  
32
239,00 kcal  
35

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
16
54,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
31
60,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
31
223,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley  
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.  
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Russland  
Deutschland  

Top Exporteur
China  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Malus Domestica  
Prunus persica  

Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus  
Nicht verfügbar  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Malus  
Prunus  

Spezies
M. domestica  
P. persica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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