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Brotfrucht vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
4,64 g  
99+

Faser
4,90 g  
11
1,80 g  
30

Zucker
11,00 g  
24
2,40 g  
99+

Eiweiß
1,07 g  
22
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
341,00 mcg  
3

Cholin
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Fett
0,23 g  
32
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
175,00 mg  
99+

Eisen
0,54 mg  
23
0,34 mg  
32

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
17,00 mg  
25
10,00 mg  
35

Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Phosphor
30,00 mg  
17
20,00 mg  
25

Mangan
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Kupfer
0,08 mg  
26
0,07 mg  
34

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19

Wassergehalt
70,65 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
0,93 G  
10
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
-  

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
unregelmäßig oval  

Textur
Zäh  
Knusprig  

Geschmack
Fade  
-  

Herkunft
Südpazifik  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Warm  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
China  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Jamaika  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Capsicum annuum  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Alismidae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Moraceae  
Solanaceae  

Gattung
Artocarpus  
Peperoni  

Spezies
A. altilis  
C. annum  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
-  

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