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Grüne Paprika und Kürbis


Kürbis und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
1,80 g  
30
0,50 g  
99+

Zucker
2,40 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Cholin
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Fett
0,17 g  
36
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Eisen
0,34 mg  
32
0,80 mg  
16

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
10,00 mg  
35
21,00 mg  
22

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,13 mg  
20
0,32 mg  
8

Phosphor
20,00 mg  
25
44,00 mg  
7

Mangan
0,12 mg  
31
0,13 mg  
30

Kupfer
0,07 mg  
34
0,00 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
82,22 mg  
10

Omega 6s
54,00 mg  
31
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Wassergehalt
93,90 G  
4
94,20 G  
3

Asche
0,40 G  
34
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
-  
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Grün  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Hellgrün  
rahmgelb  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Runden  

Textur
Knusprig  
faserig  

Geschmack
-  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Mexiko  

Wächst auf
Gebüsch  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
Nein  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kanada  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Cucurbita maxima  

Synonym
Capsicum annuum  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Cucurbitales  

Familie
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Peperoni  
Cucurbita  

Spezies
C. annum  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
-  
-  

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