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Grüne Paprika und Kürbis


Kürbis und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   
Nieren und Gallenerkrankungen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
4,64 g   
99+
6,50 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
0,50 g   
40

Zucker
2,40 g   
99+
2,76 g   
99+

Eiweiß
0,86 g   
32
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
1,10 mcg   
29

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Cholin
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Fett
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Eisen
0,34 mg   
32
0,80 mg   
16

Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Kalzium
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zink
0,13 mg   
20
0,32 mg   
8

Phosphor
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Mangan
0,12 mg   
27
0,13 mg   
26

Kupfer
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
82,22 mg   
10

Omega 6s
54,00 mg   
30
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
0,00 mg   
16

Wassergehalt
93,90 G   
4
94,20 G   
3

Asche
0,40 G   
33
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal   
40
26,00 kcal   
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
30,00 kcal   
23

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal   
28
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
34,00 kcal   
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal   
38
46,00 kcal   
32

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
130,00 kcal   
35

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
244,00 kcal   
37

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Grün   
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   

Innenfarbe
Hellgrün   
rahmgelb   

Gestalten
unregelmäßig oval   
Runden   

Textur
Knusprig   
faserig   

Geschmack
N/A   
Cremig, Weich, Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   
Mexiko   

Wächst auf
Gebüsch   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5.5-7.5   

Klimabedingungen
Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein   
Nein   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
Nein   
ja   

Cocktails
Nein   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Kanada   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum   
Cucurbita maxima   

Synonym
Nicht verfügbar   
Cucurbita pepo, Squash   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Solanales   
Cucurbitales   

Familie
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Peperoni   
Cucurbita   

Spezies
C. annum   
Cucurbita mixta   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

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