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Poivron vert et Citrouille


Citrouille et Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
4,64 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibre
1,80 g  
30
0,50 g  
99+

Sucre
2,40 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
0,86 g  
32
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Graisse
0,17 g  
36
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,34 mg  
32
0,80 mg  
16

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
21,00 mg  
22

Magnésium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinc
0,13 mg  
20
0,32 mg  
8

Phosphore
20,00 mg  
25
44,00 mg  
7

Manganèse
0,12 mg  
31
0,13 mg  
30

Cuivre
0,07 mg  
34
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
82,22 mg  
10

Oméga 6s
54,00 mg  
31
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Teneur en eau
93,90 g  
4
94,20 g  
3

Cendre
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
20,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
20,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
20,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal  
40
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
-  
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
180,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Fruit légumes  
Berry  

Saison
Toutes les saisons  
Toutes les saisons  

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Vert  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Crémeux Jaune  

Forme
Irrégulière Ovale  
Rond  

Texture
Crispy  
Fibreux  

Goût
-  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  
Mexique  

Pousse sur
Des buissons  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
No  

Bière
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Canada  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Capsicum annuum  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordre
Solanales  
Cucurbitales  

Famille
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Capsicum  
Cucurbita  

Espèce
C. annum  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
-  
-  

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