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Poivron vert vs Citrouille


Citrouille vs Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
4,64 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
0,50 g   
40

Sucre
2,40 g   
99+
2,76 g   
99+

Protéine
0,86 g   
32
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,10 mcg   
29

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Graisse
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,80 mg   
16

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnésium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,13 mg   
20
0,32 mg   
8

Phosphore
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Manganèse
0,12 mg   
27
0,13 mg   
26

Cuivre
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
82,22 mg   
10

Oméga 6s
54,00 mg   
30
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
0,00 mg   
16

Teneur en eau
93,90 g   
4
94,20 g   
3

Cendre
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal   
40
26,00 kcal   
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
20,00 kcal   
28
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
34,00 kcal   
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal   
38
46,00 kcal   
32

Calories dans Jam
Non disponible   
130,00 kcal   
35

Calories dans Pie
Non disponible   
244,00 kcal   
37

Caractéristiques

Type
Fruit légumes   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert   
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   

Couleur Intérieure
Vert clair   
Crémeux Jaune   

Forme
Irrégulière Ovale   
Rond   

Texture
Crispy   
Fibreux   

Goût
NA   
Crémeux, Mou, Doux   

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   
Mexique   

Pousse sur
Des buissons   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-7.5   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
No   

Bière
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Canada   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum   
Cucurbita maxima   

Synonyme
Non Disponible   
Cucurbita pepo, Courge   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordre
Solanales   
Cucurbitales   

Famille
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Capsicum   
Cucurbita   

Espèce
C. annum   
Cucurbita mixta   

Groupe Générique
Indisponible   
Indisponible   

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