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Pimentão verde vs Abóbora


Abóbora vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,50 g   
40

Açucar
2,40 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
0,86 g   
32
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Gordo
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,34 mg   
32
0,80 mg   
16

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,13 mg   
20
0,32 mg   
8

Fósforo
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Manganês
0,12 mg   
27
0,13 mg   
26

Cobre
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
82,22 mg   
10

6s Omega
54,00 mg   
30
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
0,00 mg   
16

Teor de água
93,90 g   
4
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
Não disponível   
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo cremoso   

Forma
Irregular oval   
Redondo   

Textura
Crispy   
Fibroso   

Gosto
NA   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
México   

Cresce sobre
Arbustos   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
No   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Canadá   
China   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Capsicum   
Cucurbita   

Espécies
C. annum   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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