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Abóbora e Cantalupo


Cantalupo e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
0,90 g   
37

Açucar
2,76 g   
99+
7,86 g   
38

Proteína
1,00 g   
25
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gordo
0,10 g   
99+
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
267,00 mg   
23

Ferro
0,80 mg   
16
0,21 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Cálcio
21,00 mg   
21
9,00 mg   
35

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,32 mg   
8
0,18 mg   
15

Fósforo
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31

Manganês
0,13 mg   
26
0,41 mg   
8

Cobre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
46,00 mg   
17

6s Omega
49,00 mg   
33
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8

Teor de água
94,20 g   
3
90,15 g   
11

Cinza
1,40 g   
5
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
34,00 kcal   
20

Calorias em congelado Form
Não disponível   
34,00 kcal   
26

Calorias em forma seca
Não disponível   
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
64,00 kcal   
20

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
365,00 kcal   
4

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
316,00 kcal   
15

Características

Tipo
Baga   
Melão   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Laranja   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Cremoso laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Suculento, Almiscarado, Doce   

Origem
México   
África, Índia   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
5.5-7.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Família
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Cucurbita   
Cucumis   

Espécies
Cucurbita mixta   
C. melo   

Grupo genérico
Não disponível   
Cabaça   

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