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Cantalupo e Abóbora


Abóbora e Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
0,50 g   
40

Açucar
7,86 g   
38
2,76 g   
99+

Proteína
0,84 g   
34
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
0,19 g   
34
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
340,00 mg   
14

Ferro
0,21 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sódio
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Cálcio
9,00 mg   
35
21,00 mg   
21

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,18 mg   
15
0,32 mg   
8

Fósforo
15,00 mg   
31
44,00 mg   
7

Manganês
0,41 mg   
8
0,13 mg   
26

Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,41 mcg   
12
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
82,22 mg   
10

6s Omega
35,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16

Teor de água
90,15 g   
11
94,20 g   
3

Cinza
0,65 g   
18
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Melão   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
África, Índia   
México   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-6.5   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Família
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Cucumis   
Cucurbita   

Espécies
C. melo   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Cabaça   
Não disponível   

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