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Confronto Frutta


Peperone Verde contro Zucca


Zucca contro Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
0,50 g   
40

Zucchero
2,40 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Grasso
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,34 mg   
32
0,80 mg   
16

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,13 mg   
20
0,32 mg   
8

Fosforo
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Manganese
0,12 mg   
27
0,13 mg   
26

Rame
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
82,22 mg   
10

Omega 6s
54,00 mg   
30
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
94,20 g   
3

Cenere
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Cremoso Giallo   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Fibroso   

Gusto
NA   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Messico   

Cresce su
Cespugli   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
No   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Canada   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Solanales   
Cucurbitales   

Famiglia
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Capsicum   
Cucurbita   

Specie
C. annum   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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