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Zucca contro Cantalupo Nutrizione
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Cantalupo
Cantalupo contro Zucca Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,50 g
99+
8,16 g
99+
Fibra
0,50 g
40
0,90 g
37
Zucchero
2,76 g
99+
7,86 g
38
Proteina
1,00 g
25
0,84 g
34
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
1
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
13
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
28
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
20
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,50 mcg
25
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Colina
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Grasso
0,10 g
99+
0,19 g
34
Minerali
Potassio
340,00 mg
14
267,00 mg
23
Ferro
0,80 mg
16
0,21 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Calcio
21,00 mg
21
9,00 mg
35
Magnesio
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinco
0,32 mg
8
0,18 mg
15
Fosforo
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganese
0,13 mg
26
0,41 mg
8
Rame
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,41 mcg
12
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
10
46,00 mg
17
Omega 6s
49,00 mg
33
35,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Contenuto di Acqua
94,20 g
3
90,15 g
11
Cenere
1,40 g
5
0,65 g
18
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