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Zucca contro Cantalupo Nutrizione

Zucca
Cantalupo
Cantalupo contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,50 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
0,90 g  
39
Zucchero
2,76 g  
99+
7,86 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,84 g  
34
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,50 mcg  
26
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,10 g  
99+
0,19 g  
34
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg  
14
267,00 mg  
23
Ferro
0,80 mg  
16
0,21 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Calcio
21,00 mg  
22
9,00 mg  
36
Magnesio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23
Zinco
0,32 mg  
8
0,18 mg  
15
Fosforo
44,00 mg  
7
15,00 mg  
31
Manganese
0,13 mg  
30
0,41 mg  
11
Rame
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,41 mcg  
12
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
46,00 mg  
19
Omega 6s
49,00 mg  
34
35,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
90,15 g  
13
Cenere
1,40 g  
5
0,65 g  
19
Calorie >>
<< Benefici

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