Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Blewah Nutrisi

Labu
Blewah
Blewah vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
8,16 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
0,90 g  
39
Gula
2,76 g  
99+
7,86 g  
99+
protein
1,00 g  
25
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,10 g  
99+
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
267,00 mg  
23
Besi
0,80 mg  
16
0,21 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Kalsium
21,00 mg  
22
9,00 mg  
36
Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23
Seng
0,32 mg  
8
0,18 mg  
15
Fosfor
44,00 mg  
7
15,00 mg  
31
manggan
0,13 mg  
30
0,41 mg  
11
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
selenium
0,00 mcg  
17
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
46,00 mg  
19
6s Omega
49,00 mg  
34
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Kandungan air
94,20 g  
3
90,15 g  
13
Abu
1,40 g  
5
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!