Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Labu Nutrisi

Blewah
Labu
Labu vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
6,50 g  
99+
Serat
0,90 g  
39
0,50 g  
99+
Gula
7,86 g  
99+
2,76 g  
99+
protein
0,84 g  
34
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,19 g  
34
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
340,00 mg  
14
Besi
0,21 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Kalsium
9,00 mg  
36
21,00 mg  
22
Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23
Seng
0,18 mg  
15
0,32 mg  
8
Fosfor
15,00 mg  
31
44,00 mg  
7
manggan
0,41 mg  
11
0,13 mg  
30
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
0,41 mcg  
12
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
82,22 mg  
10
6s Omega
35,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Kandungan air
90,15 g  
13
94,20 g  
3
Abu
0,65 g  
19
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!