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Cantaloup vs Citrouille Nutrition
f
Cantaloup
Citrouille
Citrouille vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
0,90 g
37
0,50 g
40
Sucre
7,86 g
38
2,76 g
99+
Protéine
0,84 g
34
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
4
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Graisse
0,19 g
34
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,21 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
16,00 mg
7
1,00 mg
20
Calcium
9,00 mg
35
21,00 mg
21
Magnésium
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinc
0,18 mg
15
0,32 mg
8
Phosphore
15,00 mg
31
44,00 mg
7
Manganèse
0,41 mg
8
0,13 mg
26
Cuivre
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,41 mcg
12
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
82,22 mg
10
Oméga 6s
35,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
0,00 mg
16
Teneur en eau
90,15 g
11
94,20 g
3
Cendre
0,65 g
18
1,40 g
5
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