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Citrouille vs Clementine Nutrition
f
Citrouille
Clementine
Clementine vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
12,02 g
99+
Fibre
0,50 g
99+
1,70 g
31
Sucre
2,76 g
99+
9,18 g
34
Protéine
1,00 g
25
0,85 g
33
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
681,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,09 mg
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,64 mg
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,15 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,20 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
14,00 mg
3
Graisse
0,10 g
99+
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
177,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
21,00 mg
22
30,00 mg
14
Magnésium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,32 mg
8
0,06 mg
27
Phosphore
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Manganèse
0,13 mg
30
0,02 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
18,00 mg
28
Oméga 6s
49,00 mg
34
20,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
8,00 mg
20
Teneur en eau
94,20 g
3
86,58 g
32
Cendre
1,40 g
5
0,40 g
34
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