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Kürbis vs Clementine Ernährung
f
Kürbis
Clementine
Clementine vs Kürbis Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
6,50 g
99+
12,02 g
99+
Faser
0,50 g
40
1,70 g
29
Zucker
2,76 g
99+
9,18 g
27
Eiweiß
1,00 g
25
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg
1
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg
8
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
13
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
28
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg
19
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
0,00 mg
32
14,00 mg
2
Fett
0,10 g
99+
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
340,00 mg
14
177,00 mg
99+
Eisen
0,80 mg
16
0,14 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
21,00 mg
21
30,00 mg
14
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,32 mg
8
0,06 mg
27
Phosphor
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Mangan
0,13 mg
26
0,02 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg
10
Nicht verfügbar
Omega 6s
49,00 mg
33
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
94,20 G
3
86,58 G
30
Asche
1,40 G
5
0,40 G
33
Kalorien >>
<< Vorteile
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