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Clementine vs Kürbis Ernährung
f
Clementine
Kürbis
Kürbis vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
6,50 g
99+
Faser
1,70 g
29
0,50 g
40
Zucker
9,18 g
27
2,76 g
99+
Eiweiß
0,85 g
33
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
426,00 mcg
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,11 mg
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,06 mg
28
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
16,00 mcg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
9,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,44 mg
20
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Cholin
14,00 mg
2
0,00 mg
32
Fett
0,15 g
38
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
340,00 mg
14
Eisen
0,14 mg
99+
0,80 mg
16
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
30,00 mg
14
21,00 mg
21
Magnesium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zink
0,06 mg
27
0,32 mg
8
Phosphor
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Mangan
0,02 mg
99+
0,13 mg
26
Kupfer
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
82,22 mg
10
Omega 6s
Nicht verfügbar
49,00 mg
33
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
86,58 G
30
94,20 G
3
Asche
0,40 G
33
1,40 G
5
Kalorien >>
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