Home
 mbandhingaké Frutas

cantaloupe vs Pumpkin Nutrition

cantaloupe
Pumpkin
Pumpkin vs cantaloupe Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.16 g  
99+
6.50 g  
99+
serat
0.90 g  
39
0.50 g  
99+
Sugar
7.86 g  
99+
2.76 g  
99+
protein
0.84 g  
34
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
169.00 MCG  
5
426.00 MCG  
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
39
0.11 mg  
8
Vitamin B3 (niacin)
0.73 mg  
16
0.60 mg  
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.11 mg  
99+
0.30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
23
0.06 mg  
28
Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
16.00 MCG  
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.70 mg  
21
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2.50 MCG  
26
1.10 MCG  
33
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
26.00 MCG  
30
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.19 g  
34
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
267.00 mg  
23
340.00 mg  
14
Iron
0.21 mg  
99+
0.80 mg  
16
sodium
16.00 mg  
7
1.00 mg  
20
calcium
9.00 mg  
36
21.00 mg  
22
Magnesium
12.00 mg  
23
12.00 mg  
23
seng
0.18 mg  
15
0.32 mg  
8
fosfor
15.00 mg  
31
44.00 mg  
7
Manganese
0.41 mg  
11
0.13 mg  
30
tembaga
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
selenium
0.41 MCG  
12
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
46.00 mg  
19
82.22 mg  
10
6s Omega
35.00 mg  
99+
49.00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
0.00 mg  
26
Kadar banyu
90.15 g  
13
94.20 g  
3
Ash
0.65 g  
19
1.40 g  
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!