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Grüne Paprika vs Physalis Ernährung

Grüne Paprika
Physalis
Physalis vs Grüne Paprika Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
4,64 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
1,80 g   
28
0,50 g   
40
Zucker
2,40 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,86 g   
32
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
2,00 mg   
30
Fett
0,17 g   
36
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
175,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,34 mg   
32
1,30 mg   
11
Natrium
3,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Kalzium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zink
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Phosphor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Mangan
0,12 mg   
27
0,40 mg   
9
Kupfer
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
Nicht verfügbar   
Omega 6s
54,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
93,90 G   
4
Nicht verfügbar   
Asche
0,40 G   
33
0,80 G   
13
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