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Brotfrucht vs Limette Ernährung


Brotfrucht
Limette
Limette vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
10,50 g   
99+
Faser
4,90 g   
11
2,80 g   
22
Zucker
11,00 g   
17
1,70 g   
99+
Eiweiß
1,07 g   
22
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
29,10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
0,60 mcg   
31
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Cholin
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24
Fett
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
102,00 mg   
99+
Eisen
0,54 mg   
23
0,60 mg   
21
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
33,00 mg   
13
Magnesium
25,00 mg   
9
6,00 mg   
29
Zink
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphor
30,00 mg   
17
18,00 mg   
27
Mangan
0,06 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
26
0,07 mg   
35
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
19,00 mg   
25
Omega 6s
48,00 mg   
34
36,00 mg   
40
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
88,26 G   
17
Asche
0,93 G   
10
0,30 G   
38
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