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Breadfruit vs Lima Nutrição
f
Breadfruit
Lima
Lima vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
10,50 g
99+
Fibra
4,90 g
11
2,80 g
22
Açucar
11,00 g
17
1,70 g
99+
Proteína
1,07 g
22
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,60 mcg
31
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
5,10 mg
24
Gordo
0,23 g
32
0,20 g
33
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
102,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,60 mg
21
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
17,00 mg
24
33,00 mg
13
Magnésio
25,00 mg
9
6,00 mg
29
Zinco
0,12 mg
21
0,11 mg
22
Fósforo
30,00 mg
17
18,00 mg
27
Manganês
0,06 mg
99+
0,01 mg
99+
Cobre
0,08 mg
26
0,07 mg
35
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
19,00 mg
25
6s Omega
48,00 mg
34
36,00 mg
40
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
88,26 g
17
Cinza
0,93 g
10
0,30 g
38
Calorias >>
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Breadfruit e Abacate
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Romã
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Jaca
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Lima e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Lima e Abóbora
Benefícios
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Nutrição
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Lima e Tamarindo
Benefícios
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Nutrição
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