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Brotfrucht vs Sapota


Sapota vs Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
10,40 g  
99+

Faser
4,90 g  
11
1,50 g  
33

Zucker
11,00 g  
24
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,07 g  
22
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  

Cholin
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Fett
0,23 g  
32
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
263,00 mg  
25

Eisen
0,54 mg  
23
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
17,00 mg  
25
26,00 mg  
17

Magnesium
25,00 mg  
9
26,00 mg  
8

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
30,00 mg  
17
27,00 mg  
19

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
-  

Wassergehalt
70,65 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,93 G  
10
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Weiß, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Weiß  
-  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Fade  
Süßlich  

Herkunft
Südpazifik  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7.5  
5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
China  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
UAE  

Top Exporteur
Jamaika  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Cucurbita pepo  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Artocarpus  
Cucurbita  

Spezies
A. altilis  
pepo  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
-  

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