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Clementine vs Mandarine Ernährung
f
Clementine
Mandarine
Mandarine vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
13,34 g
35
Faser
1,70 g
29
1,80 g
28
Zucker
9,18 g
27
10,58 g
19
Eiweiß
0,85 g
33
0,81 g
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
34,00 mcg
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,06 mg
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,04 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,38 mg
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
16,00 mcg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
26,70 mg
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
138,00 mcg
6
Cholin
14,00 mg
2
10,20 mg
6
Fett
0,15 g
38
0,31 g
27
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,15 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
30,00 mg
14
37,00 mg
10
Magnesium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zink
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Phosphor
21,00 mg
24
20,00 mg
25
Mangan
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
18,00 mg
26
Omega 6s
Nicht verfügbar
48,00 mg
34
Sterol
Wassergehalt
86,58 G
30
85,17 G
37
Asche
0,40 G
33
0,38 G
34
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