Damaszenerpflaume vs Cherimoya Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,42 g
99+
17,71 g
18
Faser
1,40 g
32
3,00 g
20
Zucker
9,92 g
22
12,87 g
12
Eiweiß
0,70 g
99+
1,57 g
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg
22
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
33
0,10 mg
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,13 mg
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
35
0,64 mg
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,35 mg
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,26 mg
5
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
23,00 mcg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,27 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg
12
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg
19
6,00 mcg
34
Cholin
1,90 mg
31
Nicht verfügbar
Fett
0,28 g
29
0,68 g
11
Mineralien
Kalium
157,00 mg
99+
287,00 mg
20
Eisen
0,17 mg
99+
0,27 mg
38
Natrium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Kalzium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesium
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zink
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Phosphor
16,00 mg
29
26,00 mg
20
Mangan
0,05 mg
99+
0,09 mg
33
Kupfer
0,06 mg
39
0,07 mg
33
Selen
0,00 mcg
17
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
318,00 mg
1
Omega 6s
44,00 mg
36
56,00 mg
29
Sterol
Phytosterol
7,00 mg
12
Nicht verfügbar
Wassergehalt
87,02 G
26
79,39 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,65 G
18
