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Durian vs Mango


Mango vs Durian


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,09 g  
7
15,00 g  
27

Faser
3,80 g  
15
1,60 g  
32

Zucker
20,00 g  
4
13,70 g  
14

Eiweiß
1,47 g  
15
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16

Fett
5,33 g  
4
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg  
9
168,00 mg  
99+

Eisen
0,43 mg  
27
0,16 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25

Zink
0,28 mg  
10
0,09 mg  
24

Phosphor
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

Mangan
0,33 mg  
17
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
6
0,11 mg  
18

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
17,00 mg  
11
16,00 mg  
12

Wassergehalt
65,00 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
1,12 G  
7
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
400,00 kcal  
6
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
147,00 kcal  
6
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
400,00 kcal  
4
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Monsun  
Feder, Sommer  

Sorten
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Cremig, Süß  
Süß  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Südasien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
Indien  

Andere Länder
Indonesien, Malaysia, Philippinen  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Durio zibethinus  
Mangifera Indica  

Synonym
Lahia Hassk  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malvales  
Sapindales  

Familie
Malvaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Durio  
Mangifera  

Spezies
D. zibethinus  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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