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Mango vs Durian


Durian vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
27,09 g  
7

Faser
1,60 g  
32
3,80 g  
15

Zucker
13,70 g  
14
20,00 g  
4

Eiweiß
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,37 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
1,07 mg  
8

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,32 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
36,00 mcg  
6

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
19,70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
1,50 mcg  
30

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Fett
0,38 g  
23
5,33 g  
4

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Eisen
0,16 mg  
99+
0,43 mg  
27

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zink
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10

Phosphor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangan
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Kupfer
0,11 mg  
18
0,21 mg  
6

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11

Wassergehalt
83,46 G  
99+
65,00 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
1,12 G  
7

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
147,00 kcal  
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
147,00 kcal  
6

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
400,00 kcal  
6

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
147,00 kcal  
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Monsun  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Cremig, Süß  

Herkunft
Südasien  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm  

Boden-pH
4.5-7  
5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Thailand  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Indonesien, Malaysia, Philippinen  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Durio zibethinus  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Lahia Hassk  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malvales  

Familie
Anacardiaceae  
Malvaceae  

Gattung
Mangifera  
Durio  

Spezies
M. indica  
D. zibethinus  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
-  

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