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f
Mango
Durian
Durian vs Mango Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,00 g
27
27,09 g
7
Faser
1,60 g
30
3,80 g
15
Zucker
13,70 g
9
Nicht verfügbar
Eiweiß
0,80 g
37
1,47 g
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg
11
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
33
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
18
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg
32
0,23 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg
11
0,32 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg
4
36,00 mcg
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg
22
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg
10
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg
17
Nicht verfügbar
Lycopin
3,00 mcg
8
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg
28
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
0,38 g
23
5,33 g
4
Mineralien
Kalium
168,00 mg
99+
436,00 mg
9
Eisen
0,16 mg
99+
0,43 mg
27
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
11,00 mg
32
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
30,00 mg
5
Zink
0,09 mg
24
0,28 mg
10
Phosphor
14,00 mg
32
39,00 mg
9
Mangan
0,06 mg
39
0,33 mg
14
Kupfer
0,11 mg
18
0,21 mg
6
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg
14
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
83,46 G
99+
65,00 G
99+
Asche
0,36 G
35
1,12 G
7
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