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Durian vs Brombeere Ernährung

Durian
Brombeere
Brombeere vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
9,60 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
0,00 g   
99+
Zucker
Nicht verfügbar   
4,90 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,80 mcg   
3
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
8,52 mg   
9
Fett
5,33 g   
4
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
162,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,62 mg   
20
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
Magnesium
30,00 mg   
5
20,00 mg   
14
Zink
0,28 mg   
10
0,53 mg   
5
Phosphor
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Mangan
0,33 mg   
14
0,65 mg   
6
Kupfer
0,21 mg   
6
0,17 mg   
9
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
88,20 G   
19
Asche
1,12 G   
7
0,40 G   
33
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