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Durian vs Mora Nutrición

Durian
Mora
Mora vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,09 g  
7
9,60 g  
99+
Fibra
3,80 g  
15
0,00 g  
99+
Azúcar
20,00 g  
4
4,90 g  
99+
Proteína
1,47 g  
15
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
19,20 mg  
1
8,52 mg  
11
Grasa
5,33 g  
4
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg  
9
162,00 mg  
99+
Hierro
0,43 mg  
27
0,62 mg  
20
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magnesio
30,00 mg  
5
20,00 mg  
14
Zinc
0,28 mg  
10
0,53 mg  
5
Fósforo
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
Manganeso
0,33 mg  
17
0,65 mg  
7
Cobre
0,21 mg  
6
0,17 mg  
9
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
65,00 g  
99+
88,20 g  
21
Ceniza
1,12 g  
7
0,40 g  
34
Calorías >>
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