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Durian vs Amora preta Nutrição

Durian
Amora preta
Amora preta vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
9,60 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
0,00 g   
99+
Açucar
Não disponível   
4,90 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,80 mcg   
3
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
118,00 mcg   
12
Choline
Não disponível   
8,52 mg   
9
Gordo
5,33 g   
4
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
162,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,62 mg   
20
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
Magnésio
30,00 mg   
5
20,00 mg   
14
Zinco
0,28 mg   
10
0,53 mg   
5
Fósforo
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganês
0,33 mg   
14
0,65 mg   
6
Cobre
0,21 mg   
6
0,17 mg   
9
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
6s Omega
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
88,20 g   
19
Cinza
1,12 g   
7
0,40 g   
33
Calorias >>
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