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Mangue vs Durian


Durian vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
27,09 g   
7

Fibre
1,60 g   
30
3,80 g   
15

Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
1,47 g   
15

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,37 mg   
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,20 mg   
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
1,07 mg   
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,23 mg   
25

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,32 mg   
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
36,00 mcg   
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
19,70 mg   
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   

Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,38 g   
23
5,33 g   
4

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,43 mg   
27

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnésium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5

Zinc
0,09 mg   
24
0,28 mg   
10

Phosphore
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganèse
0,06 mg   
39
0,33 mg   
14

Cuivre
0,11 mg   
18
0,21 mg   
6

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
65,00 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
1,12 g   
7

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
147,00 kcal   
3

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
147,00 kcal   
3

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
400,00 kcal   
6

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
170,00 kcal   
5

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
320,00 kcal   
8

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Mousson   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Dure   

Goût
Doux   
Crémeux, Doux   

Origine
Asie du Sud   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile   

pH du Sol
4.5-7   
5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • 1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
  • Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Thaïlande   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Indonésie, Malaisie, Philippines   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Top Exportateur
Mexique   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Durio zibethinus   

Synonyme
Non Disponible   
Lahia Hassk   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Malvales   

Famille
Anacardiaceae   
Malvaceae   

Genre
Mangifera   
Durio   

Espèce
M. indica   
D. zibethinus   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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