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Mangue et Durian


Durian et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
27,09 g  
7

Fibre
1,60 g  
32
3,80 g  
15

Sucre
13,70 g  
14
20,00 g  
4

Protéine
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,50 mcg  
30

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Graisse
0,38 g  
23
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinc
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10

Phosphore
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cuivre
0,11 mg  
18
0,21 mg  
6

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11

Teneur en eau
83,46 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
1,12 g  
7

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
147,00 kcal  
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
147,00 kcal  
6

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
400,00 kcal  
6

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
147,00 kcal  
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Mousson  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Vert  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Dure  

Goût
Doux  
Crémeux, Doux  

Origine
Asie du Sud  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile  

pH du Sol
4.5-7  
5-6.5  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • 1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
  • Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Thaïlande  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Indonésie, Malaisie, Philippines  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Mexique  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Durio zibethinus  

Synonyme
Mangifera Indica  
Lahia Hassk  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Malvales  

Famille
Anacardiaceae  
Malvaceae  

Genre
Mangifera  
Durio  

Espèce
M. indica  
D. zibethinus  

Groupe Générique
Anacardier  
-  

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