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Mango y Durian


Durian y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
27,09 g  
7

Fibra
1,60 g  
32
3,80 g  
15

Azúcar
13,70 g  
14
20,00 g  
4

Proteína
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,50 mcg  
30

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Grasa
0,38 g  
23
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Hierro
0,16 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinc
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,11 mg  
18
0,21 mg  
6

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
65,00 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Monzón  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
Asia del Sur  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Arcilla  

pH Suelo
4.5-7  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Tailandia  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Malvales  

Familia
Anacardiaceae  
Malvaceae  

Género
Mangifera  
Durio  

Especies
M. indica  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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