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Durian vs Tomate Nutrición

Durian
Tomate
Tomate vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
3,90 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,20 g   
34
Azúcar
No disponible   
2,60 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,90 mcg   
9
Licopeno
No disponible   
2.573,00 mcg   
3
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
No disponible   
6,70 mg   
16
Grasa
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
237,00 mg   
28
Hierro
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24
Zinc
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Fósforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganeso
0,33 mg   
14
0,11 mg   
29
Cobre
0,21 mg   
6
0,06 mg   
38
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Omega 6s
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
94,52 g   
2
Ceniza
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calorías >>
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