Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs Tomat Nutrisi

Durian
Tomat
Tomat vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
3,90 g  
99+
Serat
3,80 g  
15
1,20 g  
36
Gula
20,00 g  
4
2,60 g  
99+
protein
1,47 g  
15
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
kolin
19,20 mg  
1
6,70 mg  
20
Lemak
5,33 g  
4
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
237,00 mg  
28
Besi
0,43 mg  
27
0,27 mg  
38
Sodium
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Kalsium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesium
30,00 mg  
5
11,00 mg  
24
Seng
0,28 mg  
10
0,17 mg  
16
Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
manggan
0,33 mg  
17
0,11 mg  
33
Tembaga
0,21 mg  
6
0,06 mg  
38
selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
7,00 mg  
22
Kandungan air
65,00 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
1,12 g  
7
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!