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Durian contro Pomodoro Nutrizione

Durian
Pomodoro
Pomodoro contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
3,90 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,20 g   
34
Zucchero
Non Disponibile   
2,60 g   
99+
Proteina
1,47 g   
15
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,23   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,90 mcg   
9
Licopene
Non Disponibile   
2.573,00 mcg   
3
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
123,00 mcg   
10
Colina
Non Disponibile   
6,70 mg   
16
Grasso
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
237,00 mg   
28
Ferro
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24
Zinco
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Fosforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganese
0,33 mg   
14
0,11 mg   
29
Rame
0,21 mg   
6
0,06 mg   
38
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Omega 6s
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
94,52 g   
2
Cenere
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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