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Durian vs Tomate Nutrition

Durian
Tomate
Tomate vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
3,90 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
1,20 g  
36
Sucre
20,00 g  
4
2,60 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,90 mcg  
9
Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
19,20 mg  
1
6,70 mg  
20
Graisse
5,33 g  
4
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,27 mg  
38
Sodium
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnésium
30,00 mg  
5
11,00 mg  
24
Zinc
0,28 mg  
10
0,17 mg  
16
Phosphore
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
Manganèse
0,33 mg  
17
0,11 mg  
33
Cuivre
0,21 mg  
6
0,06 mg  
38
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
7,00 mg  
22
Teneur en eau
65,00 g  
99+
94,52 g  
2
Cendre
1,12 g  
7
0,50 g  
27
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