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Durian vs Tomate Nutrition

Durian
Tomate
Tomate vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
3,90 g   
99+
Fibre
3,80 g   
15
1,20 g   
34
Sucre
Non disponible   
2,60 g   
99+
Protéine
1,47 g   
15
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,23   
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,59 mg   
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,09 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
15,00 mcg   
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
14,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,54 mg   
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,90 mcg   
9
Lycopène
Non disponible   
2 573,00 mcg   
3
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
Non disponible   
6,70 mg   
16
Graisse
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
237,00 mg   
28
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Sodium
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15
Calcium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnésium
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24
Zinc
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Phosphore
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganèse
0,33 mg   
14
0,11 mg   
29
Cuivre
0,21 mg   
6
0,06 mg   
38
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12
Teneur en eau
65,00 g   
99+
94,52 g   
2
Cendre
1,12 g   
7
0,50 g   
26
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