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Mangue vs Durian Nutrition

Mangue
Durian
Durian vs Mangue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
27,09 g   
7
Fibre
1,60 g   
30
3,80 g   
15
Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   
Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,38 g   
23
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
168,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39
Magnésium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinc
0,09 mg   
24
0,28 mg   
10
Phosphore
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Manganèse
0,06 mg   
39
0,33 mg   
14
Cuivre
0,11 mg   
18
0,21 mg   
6
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38
Oméga 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,46 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,36 g   
35
1,12 g   
7
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