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Durian vs Mangue Nutrition

Durian
Mangue
Mangue vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
15,00 g   
27
Fibre
3,80 g   
15
1,60 g   
30
Sucre
Non disponible   
13,70 g   
9
Protéine
1,47 g   
15
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
24
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,70 mg   
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,20 mg   
32
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,12 mg   
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
43,00 mcg   
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,90 mg   
10
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,20 mcg   
17
Lycopène
Non disponible   
3,00 mcg   
8
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
5,33 g   
4
0,38 g   
23
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
168,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,16 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnésium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,09 mg   
24
Phosphore
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganèse
0,33 mg   
14
0,06 mg   
39
Cuivre
0,21 mg   
6
0,11 mg   
18
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
83,46 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,36 g   
35
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