Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Durian Nutrisi

Mangga
Durian
Durian vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
27,09 g  
7
Serat
1,60 g  
32
3,80 g  
15
Gula
13,70 g  
14
20,00 g  
4
protein
0,80 g  
37
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
1,50 mcg  
30
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1
Lemak
0,38 g  
23
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Besi
0,16 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Seng
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10
Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9
manggan
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17
Tembaga
0,11 mg  
18
0,21 mg  
6
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
6s Omega
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11
Kandungan air
83,46 g  
99+
65,00 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!