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Durian vs Ananas Nutrition

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Ananas
Ananas vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
13,12 g  
37
Fibre
3,80 g  
15
1,40 g  
34
Sucre
20,00 g  
4
9,85 g  
30
Protéine
1,47 g  
15
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,08 mg  
10
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
28
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,21 mg  
32
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,11 mg  
13
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
18,00 mcg  
17
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
47,80 mg  
17
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
19,20 mg  
1
5,50 mg  
27
Graisse
5,33 g  
4
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
109,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,29 mg  
36
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29
Magnésium
30,00 mg  
5
12,00 mg  
23
Zinc
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphore
39,00 mg  
9
8,00 mg  
40
Manganèse
0,33 mg  
17
0,93 mg  
4
Cuivre
0,21 mg  
6
0,11 mg  
19
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
6,00 mg  
23
Teneur en eau
65,00 g  
99+
86,00 g  
35
Cendre
1,12 g  
7
0,22 g  
99+
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