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Ananas vs Durian Nutrition

Ananas
Durian
Durian vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,12 g  
37
27,09 g  
7
Fibre
1,40 g  
34
3,80 g  
15
Sucre
9,85 g  
30
20,00 g  
4
Protéine
0,54 g  
99+
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg  
10
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
28
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
32
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg  
17
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg  
17
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
5,50 mg  
27
19,20 mg  
1
Graisse
0,12 g  
99+
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,29 mg  
36
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40
Magnésium
12,00 mg  
23
30,00 mg  
5
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphore
8,00 mg  
40
39,00 mg  
9
Manganèse
0,93 mg  
4
0,33 mg  
17
Cuivre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
6
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
17,00 mg  
11
Teneur en eau
86,00 g  
35
65,00 g  
99+
Cendre
0,22 g  
99+
1,12 g  
7
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