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Durian vs Citron Nutrition

Durian
Citron
Citron vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
9,30 g   
99+
Fibre
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Sucre
Non disponible   
2,50 g   
99+
Protéine
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,12   
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,19 mg   
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
53,00 mg   
15
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,15 mg   
33
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
11,00 mcg   
30
Choline
Non disponible   
5,10 mg   
24
Graisse
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
138,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,60 mg   
21
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnésium
30,00 mg   
5
8,00 mg   
27
Zinc
0,28 mg   
10
0,06 mg   
27
Phosphore
39,00 mg   
9
16,00 mg   
29
Manganèse
0,33 mg   
14
0,03 mg   
99+
Cuivre
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
88,98 g   
15
Cendre
1,12 g   
7
0,30 g   
38
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