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Durian vs Limón Nutrición

Durian
Limón
Limón vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
9,30 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
2,50 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,12   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
11,00 mcg   
30
Choline
No disponible   
5,10 mg   
24
Grasa
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
138,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,60 mg   
21
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnesio
30,00 mg   
5
8,00 mg   
27
Zinc
0,28 mg   
10
0,06 mg   
27
Fósforo
39,00 mg   
9
16,00 mg   
29
Manganeso
0,33 mg   
14
0,03 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
88,98 g   
15
Ceniza
1,12 g   
7
0,30 g   
38
Calorías >>
<< Beneficios

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