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Limón vs Durian Nutrición

Limón
Durian
Durian vs Limón Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,30 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
2,80 g  
23
3,80 g  
15
Azúcar
2,50 g  
99+
20,00 g  
4
Proteína
1,10 g  
21
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12  
14
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
38
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg  
15
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
19,20 mg  
1
Grasa
0,30 g  
28
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Hierro
0,60 mg  
21
0,43 mg  
27
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnesio
8,00 mg  
27
30,00 mg  
5
Zinc
0,06 mg  
27
0,28 mg  
10
Fósforo
16,00 mg  
29
39,00 mg  
9
Manganeso
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
88,98 g  
17
65,00 g  
99+
Ceniza
0,30 g  
39
1,12 g  
7
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