Home
mbandhingaké Frutas


lemon vs Durian Nutrition


Durian vs lemon Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.30 g  
99+
27.09 g  
7

serat
2.80 g  
23
3.80 g  
15

Sugar
2.50 g  
99+
20.00 g  
4

protein
1.10 g  
21
1.47 g  
15

Protein kanggo milai rasio
0.12  
14
0.06  
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
2.00 MCG  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.37 mg  
2

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.20 mg  
3

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
1.07 mg  
8

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg  
38
0.23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.32 mg  
3

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
36.00 MCG  
6

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.00 mg  
15
19.70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
38
1.40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
1.50 MCG  
30

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
11.00 MCG  
34
0.00 MCG  
40

kolin
5.10 mg  
29
19.20 mg  
1

lemak
0.30 g  
28
5.33 g  
4

Minerals
  
  

kalium
138.00 mg  
99+
436.00 mg  
9

Iron
0.60 mg  
21
0.43 mg  
27

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
26.00 mg  
17
6.00 mg  
40

Magnesium
8.00 mg  
27
30.00 mg  
5

seng
0.06 mg  
27
0.28 mg  
10

fosfor
16.00 mg  
29
39.00 mg  
9

Manganese
0.03 mg  
99+
0.33 mg  
17

tembaga
0.04 mg  
99+
0.21 mg  
6

selenium
0.40 MCG  
13
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg  
25
0.00 mg  
99+

6s Omega
63.00 mg  
28
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
11.00 mg  
17
17.00 mg  
11

Kadar banyu
88.98 g  
17
65.00 g  
99+

Ash
0.30 g  
39
1.12 g  
7

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low