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f
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Durian vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
27,09 g
7
Fibre
2,80 g
23
3,80 g
15
Sucre
2,50 g
99+
20,00 g
4
Protéine
1,10 g
21
1,47 g
15
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
2,00 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,37 mg
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,20 mg
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
38
0,23 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,32 mg
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
36,00 mcg
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
19,70 mg
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
38
1,40 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
1,50 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
34
0,00 mcg
40
Choline
5,10 mg
29
19,20 mg
1
Graisse
0,30 g
28
5,33 g
4
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
436,00 mg
9
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,43 mg
27
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
6,00 mg
40
Magnésium
8,00 mg
27
30,00 mg
5
Zinc
0,06 mg
27
0,28 mg
10
Phosphore
16,00 mg
29
39,00 mg
9
Manganèse
0,03 mg
99+
0,33 mg
17
Cuivre
0,04 mg
99+
0,21 mg
6
Sélénium
0,40 mcg
13
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
25
0,00 mg
99+
Oméga 6s
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
11,00 mg
17
17,00 mg
11
Teneur en eau
88,98 g
17
65,00 g
99+
Cendre
0,30 g
39
1,12 g
7
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