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Zitrone vs Durian Ernährung

Zitrone
Durian
Durian vs Zitrone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,30 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
2,80 g   
22
3,80 g   
15
Zucker
2,50 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   
Fett
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magnesium
8,00 mg   
27
30,00 mg   
5
Zink
0,06 mg   
27
0,28 mg   
10
Phosphor
16,00 mg   
29
39,00 mg   
9
Mangan
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
Omega 6s
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,98 G   
15
65,00 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
1,12 G   
7
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