Durian vs Zitrone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,09 g
7
9,30 g
99+
Faser
3,80 g
15
2,80 g
22
Zucker
Nicht verfügbar
2,50 g
99+
Eiweiß
1,47 g
15
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
25
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg
3
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg
6
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg
37
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
11,00 mcg
30
Cholin
Nicht verfügbar
5,10 mg
24
Fett
5,33 g
4
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
436,00 mg
9
138,00 mg
99+
Eisen
0,43 mg
27
0,60 mg
21
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnesium
30,00 mg
5
8,00 mg
27
Zink
0,28 mg
10
0,06 mg
27
Phosphor
39,00 mg
9
16,00 mg
29
Mangan
0,33 mg
14
0,03 mg
99+
Kupfer
0,21 mg
6
0,04 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Wassergehalt
65,00 G
99+
88,98 G
15
Asche
1,12 G
7
0,30 G
38
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