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Ananas vs Durian Ernährung

Ananas
Durian
Durian vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,12 g   
37
27,09 g   
7
Faser
1,40 g   
32
3,80 g   
15
Zucker
9,85 g   
23
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,29 mg   
36
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magnesium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zink
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Phosphor
8,00 mg   
40
39,00 mg   
9
Mangan
0,93 mg   
4
0,33 mg   
14
Kupfer
0,11 mg   
19
0,21 mg   
6
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38
Omega 6s
23,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,00 G   
33
65,00 G   
99+
Asche
0,22 G   
99+
1,12 G   
7
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